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Le Sport donne des Elles : les activités bien-être

31 janvier 2014
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Chez l’ASPTT Moulins, l’effort rime avec réconfort. Elles ont donc décidé de vous chouchouter et de vous dorloter jusqu’au bout, en vous invitant après votre activité à prendre, un pot préparé par les hommes et une remise de fleurs à chaque participante.

L’ASPTT Montpellier vous propose un stand d’initiation aux massages de bien-être. Il s’agit d’un stand de découverte où vous pouvez vous faire masser et apprendre quelques techniques de massage.

Les ASPTT Grand Valence et Cholet vous propose une séance de relaxologie : méthode de relaxation qui permet de retrouver son calme, de déstresser et de supprimer toute l’anxiété et les tensions de la vie quotidienne afin de retrouver un équilibre spirituelle et corporelle.

L’ASPTT Dijon vous offre un espace soin et détente pour vous rendre encore plus belle. Au programme un stand d’initiation aux massages et un stand maquillage, soin du visage où vous pourrez apprendre les bons gestes et repartir avec de nouvelles astuces beautés. Vous aurez aussi la possibilité de déjeuner sur place.

 

 

credit photo: Illustr.©Fotolia.com

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Trois niveaux comme d'habitudes 🌟
1 - Un tour avec 1 minute d'exercice et 1 minute de pause entre chaque
2 - Trois tours avec 30 secs de repos entre chaque exercice
3 - Trois tours sans pause avec une minute de pause entre les tours

A vous de jouer ! #Workout #ByASPTT #Go
    Parole d'adhérents 🚨 Bastien Bonnamant, discip Parole d'adhérents 🚨
Bastien Bonnamant, discipline : haltérophilie 💪
Retrouvez son témoignage en cliquant sur le lien dans notre bio !
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Modele : Jules Ribstein, Talents by ASPTT
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    Let's go ! Séance de sport le moment tant attendu Let's go ! Séance de sport le moment tant attendu de la semaine ! Au programme : Full Body

Niveau 1 : 3 tours avec 1:30 de repos entre les tours
Niveau 2 : 3 tours avec 30 sec de récupération entre les tours
Niveau 3 : 3 tours sans pause

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    Throwback #lesportdonnedeselles : De l'ambiance, d Throwback #lesportdonnedeselles : De l'ambiance, du sport et de la bonne humeur ! 
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Un circuit de trois exercices :

- Niveau 1 : 3 tours avec 20 secondes de pause entre chaque exercice

- Niveau 2 : 3 tours avec une pause de 20sec après chaque tour

- Niveau 3 : 3 tours sans pause ☝️

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