Ces activités que vous allez forcement pratiquer samedi.

Proposée par près d’une vingtaine de club ASPTT, la marche nordique connait un véritable succès. Le principe est simple, il suffit de marche rapidement en accentuant le mouvement des bras à l’aide de bâtons spécifiques. Pratiquée en groupe, cela permet de créer des liens et de se défouler.

La liste des clubs ASPTT qui proposent cette activité:

• ASPTT ALBI
• ASPTT BAR-LE-DUC
• ASPTT BESANCON
• ASPTT BOURGES
• ASPTT CHOLET
• ASPTT EPERNAY
• ASPTT GRAND TOULOUSE
• ASPTT GRAND VALENCE
• ASPTT LAVAL
• ASPTT MARMANDE
• ASPTT MARSEILLE
• ASPTT MONTPELLIER
• ASPTT NANTES
• ASPTT NICE
• ASPTT PERIGUEUX
• ASPTT SAINT-ETIENNE
• ASPTT TOURS
• Stade bordelais ASPTT

 CLIQUEZ ICI pour connaitre les 5 bonnes raison de pratiquer la marche nordique.

La zumba  est une danse originaire de Colombie qui est basée sur un mixe de mouvements de fitness, ou d’aérobie et de danse latine. Le but : se dépenser pendant une heure sur de la musique dynamique et dans une ambiance conviviale pour bruler efficacement les calories en trop.

La liste des clubs ASPTT qui proposent cette activité:

• ASPTT CARCASSONNE
• ASPTT CERGY-PONTOISE
• ASPTT CHOLET
• ASPTT CLERMONT FERRAND
• ASPTT DIJON
• ASPTT EPERNAY
• ASPTT HYERES
• ASPTT MARSEILLE
• ASPTT MONTPELLIER
• ASPTT NIORT
• ASPTT PARIS ILE-DE-FRANCE
• ASPTT PERIGUEUX
• ASPTT ROUEN
• ASPTT SAINT-ETIENNE

 CLIQUEZ ICI pour connaitre les 5 bonnes raison de pratiquer la zumba

Le fitness est traduit en français par « remise en forme ». Cette activité regroupe un ensemble d’activités physiques – plus précisément la musculation, le stretching et le cardio-training – visant à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie.

La liste des clubs ASPTT qui proposent cette activité:

• ASPTT BAR-LE-DUC
• ASPTT CARCASSONNE
• ASPTT CERGY-PONTOISE
• ASPTT CHARLEVILLE-MEZIERES
• ASPTT CHAUMONT
• ASPTT GRAND LYON
• ASPTT HYERES
• ASPTT LAVAL
• ASPTT METZ
• ASPTT MONTLUCON
• ASPTT MONTPELLIER
• ASPTT PARIS ILE-DE-FRANCE
• ASPTT GRAND TOULOUSE

credit photo: Illustr.Jacek Chabraszewski ©Fotolia.com