ASPTT NIMES

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Cardio

Le 10/03/2018 de 14:40 à 15:10

Séance de cadrio avec Maeva (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Circuit training

Le 10/03/2018 de 16:00 à 16:30

Rejoignez notre coach Maëva pour une séance de circuit training. Le circuit training permet de muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Cuisses-Abdos-Fessiers

Le 10/03/2018 de 12:00 à 12:30

Rejoignez notre coach Maëva pour du renforcement musculaire. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Fit challenge

Le 10/03/2018 de 15:20 à 15:40

Rejoignez notre coach Maëva pour une séance de Fit challenge. Le fit challenge est un mélange combiné de renforcement musculaire, de cardio et d'étirements. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Fit gym

Le 10/03/2018 de 11:20 à 11:50

Rejoignez notre coach Anne pour une séance de Fit gym. Le fit gym est un mélange combiné de renforcement musculaire, de cardio et d'étirements. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Fit ping

Le 10/03/2018 de 11:20 à 11:50

Le fit ping c'est l'alliance de tennis de table et de fitness.

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Fitness Urbain

Le 10/03/2018 de 10:40 à 11:10

Rejoignez notre coach Anne pour une séance de Fitness Urbain. Le fitness urbain c'est la pratique de sport fitness, renforcement musculaire, gainage, étirements, avec l'aide du mobilier urbain.

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

FLASH MOB Fitness

Le 10/03/2018 de 16:40 à 17:10

Avec tous les coachs et profs, rejoignez nous sur un FIT CHALLENGE FLASH MOB.... Tous ensemble ....100 % femme - 100 % sport

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Golf

Le 11/03/2018 de 10:00 à 13:00

Rejoignez toute l'équipe des bénévoles de la section golf pour une séance d'initiation au golf, le matériel est fourni par le club.

Lieu de pratique

Golf de Vacquerolles 1075 Chemin du Golf, 30900 Nîmes

Golf

Le 10/03/2018 de 10:00 à 17:00

Rejoignez toute l'équipe des bénévoles de la section golf pour une séance d'initiation au golf, le matériel est fourni par le club.

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Kidi Sport

Le 10/03/2018 de 10:00 à 17:00

Activités sportives pour les 2 - 10 ans Développement des capacités physiques , sociales et créatives de l’enfant autour d’un programme moteur généralisé et labellisé par la FSASPTT Découverte des sports de ballons, de raquettes, d’oppositions et des jeux gymniques et athlétiques. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Marche nordique

Le 10/03/2018 de 14:00 à 15:00

Marche nordique organisé autour de l'Esplanade Charles de Gaulle à Nîmes.

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Massage assis ou debout

Le 10/03/2018 de 10:00 à 13:00

Vanessa vous proposera sous le chapiteau, des massages (habillés), assis ou debout toutes les 15 minutes.

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Pilate

Le 10/03/2018 de 14:00 à 14:30

Rejoignez notre coach Anne pour une séance de Pilate. Le Pilate est une méthode de développement musculaire et souplesse du corps. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Pilates

Le 10/03/2018 de 10:00 à 10:30

Rejoignez notre coach Anne pour une séance de gym douce. La Gym douce est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Qi Gong

Le 10/03/2018 de 14:00 à 14:30

Rejoignez notre coach Véronique PECHUZAL pour une séance de Qi Gong. Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise elle est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale elle associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Randonnée

Le 10/03/2018 de 10:00 à

Venez découvrir la ville de Nîmes à travers le circuit de randonnée des portes et remparts Nîmois.

Lieu de pratique

Départ Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Self defense

Le 10/03/2018 de 16:00 à 16:30

Rejoignez notre coach Franck pour une séance de Self défense. Le self-défense est l'art de la défense personnelle ou de l'autodéfense sans arme. Elle désigne l'ensemble des techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. Son enseignement utilise des savoir-faire issus des différents arts martiaux ou sports de combat. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Self Defense

Le 10/03/2018 de 14:40 à 15:10

Cours de Self Défense Féminin avec Franck. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Sophrologie

Le 10/03/2018 de 14:00 à 17:00

la sophrologie est une méthode psycho corporelle qui s’inspire de l’hypnose, mais également de techniques orientales comme le Yoga, le Zen ou le Tummo. C’est un très bon outil de développement personnel, de gestion du stress, et de la douleur. STAND

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Tabata

Le 10/03/2018 de 12:00 à 12:30

Rejoignez notre coach Anne pour une séance de Tabata. Le Tabata c'est de l'entrainement intensif sur une courte période, le protocole de la méthode est une alternance d’efforts de 20 secondes à haute intensité couplés à des récupérations de 10 secondes, le tout répété 8 fois soit 4 minutes au total. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Tai Chi

Le 10/03/2018 de 12:00 à 12:30

Rejoignez notre coach Véronique PECHUZAL pour une séance de Tai Chi. Cette discipline corporelle est à son origine un art martial dit interne, c'est une sorte de méditation en mouvement. Le but est d’harmoniser le corps avec l’esprit, grâce à la maîtrise de la respiration et à l’exécution de mouvements. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

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Yoga

Le 10/03/2018 de 12:40 à 13:10

Rejoignez Maouni pour une séance de Yoga postural et Pranayama. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Yoga

Le 10/03/2018 de 10:00 à 10:30

Rejoignez Maouni pour une séance de Yoga postural et Pranayama. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Zumba

Le 10/03/2018 de 15:20 à 15:50

Rejoignez notre coach Lydie pour une séance de Zumba. La zumba c'est de la remise en forme, cardio et préparation musculaire, équilibre, flexibilité sur chorégraphies de danses latines. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Zumba

Le 10/03/2018 de 10:40 à 11:10

Rejoignez Lydie dans des rythmes de danse latine. (chaussettes obligatoires)

Lieu de pratique

Esplanade Charles de Gaulle 30000 Nîmes

Vos enfants de 3 à 9 ans sont les bienvenus !

Le club

ASPTT NIMES

Info

Adresse

1133 av du Docteur Fleming 30900 NIMES

Téléphone

0466233734

Email:

aspttnimes@gmail.com

Inscription

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Contact

VALLEE Ingrid

Tel : 0466233734

Email : aspttnimes@gmail.com