ASPTT MARSEILLE

ANIMATIONS ENFANTS

samedi 11 mars

9 h à 12 h 30 : Découverte d'activités multisports pour les enfants à partir de 3 ans. MULTISPORTS ou DANSE HIP-HOP ( à partir de 4 ans )

Lieu de pratique

Salle de remise en forme BIOSPORT - 82 Bd Michelet - 13008 MARSEILLE

CAF : CUISSES - ABDOS - FESSIERS

samedi 11 mars

10 h 15 : Exercices de fitness sollicitant les cuisses, les abdominaux et les fessiers. Initiation et découverte. Venir avec une serviette et une bouteille d'eau.

Lieu de pratique

Salle de remise en forme BIOSPORT - 82 Bd Michelet - 13008 MARSEILLE

CIRCUIT TRAINING

samedi 11 mars

9 h à 12 h 30 : Entrainement fractionné permettant de brûler des calories principalement pendant l'entrainement cardio. Initiation et découverte. Venir avec une serviette et une bouteille d'eau.

Lieu de pratique

Salle de remise en forme BIOSPORT - 82 Bd Michelet - 13008 MARSEILLE

GYM TONIQUE

samedi 11 mars

9 h 15 : Initiation et découverte. Renforcement musculaire global. Venir avec une serviette et une bouteille d'eau.

Lieu de pratique

Salle de remise en forme BIOSPORT - 82 Bd Michelet - 13008 MARSEILLE

MARCHE NORDIQUE

samedi 11 mars

10 h 30 à 12 h : Découverte de l'activité et excursion en plein air au parc Borély.

Lieu de pratique

Complexe sportif René Magnac - 131 avenue de Marzargues - 13008 MARSEILLE

PILOXING

samedi 11 mars

11 h : Cours de fitness intense qui mélange danse, boxe et pilates.

Lieu de pratique

Salle de remise en forme BIOSPORT - 82 Bd Michelet - 13008 MARSEILLE

PISCINE - AQUABIKE

samedi 11 mars

10 h 30 / 11 h 15 :

Lieu de pratique

Complexe sportif René Magnac - 131 avenue de Marzargues - 13008 MARSEILLE

PISCINE - AQUAFORM

samedi 11 mars

9 h / 9 h 45 : Enchainement d’exercices comprenant des mouvant d’aqua-bike, d’aqua-jumping (trampoline) et d’aqua-boxing

Lieu de pratique

Complexe sportif René Magnac - 131 avenue de Marzargues - 13008 MARSEILLE

PISCINE - AQUAGYM

samedi 11 mars

9 h / 9 h 45 / 10 h 30 / 11 h 15 :

Lieu de pratique

Complexe sportif René Magnac - 131 avenue de Marzargues - 13008 MARSEILLE

PISCINE - PERFECTIONNEMENT 3 NAGES

samedi 11 mars

10 h à 11 h : Perfectionnement des 3 nages (savoir nager) 15 minutes d’explication, 45 minutes de pratique

Lieu de pratique

Complexe sportif René Magnac - 131 avenue de Marzargues - 13008 MARSEILLE

PISCINE - PERFECTIONNEMENT 3 NAGES (avec palmes)

samedi 11 mars

11 h à 12 h : Perfectionnement des 3 nages avec palmes (savoir nager) 15 minutes d’explication, 45 minutes de pratique (Prévoir ses palmes, possibilité d’en prêter)

Lieu de pratique

Complexe sportif René Magnac - 131 avenue de Marzargues - 13008 MARSEILLE

TENNIS - CIRCUIT CARDIO TRAINING

samedi 11 mars

9 h / 10 h / 11 h : Enchainement d’exercices ludiques faisant travailler le cardio sur un terrain de tennis

Lieu de pratique

Complexe sportif René Magnac - 131 avenue de Marzargues - 13008 MARSEILLE

YOGA

samedi 11 mars

11 h 15 : Initiation et découverte. Associe des bienfaits d'ordre physique, mental, émotionnel et spirituel.

Lieu de pratique

Salle de remise en forme BIOSPORT - 82 Bd Michelet - 13008 MARSEILLE

ZUMBA PARTY

samedi 11 mars

10 h : Programme d'entrainement physique complet, alliant tous les éléments de remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Venir avec une serviette et une bouteille d'eau.

Lieu de pratique

Salle de remise en forme BIOSPORT - 82 Bd Michelet - 13008 MARSEILLE

Le club

ASPTT MARSEILLE

Info

Adresse

Entrée n°1 13008 MARSEILLE

Téléphone

0671273005

Email:

ltrouchet@asptt.com

Inscription

Les inscriptions sont fermées.

ASPTT MARSEILLE

ASPTT MARSEILLE

Adresse

Entrée n°1 13008 MARSEILLE

Contact

TROUCHET LAURENT

Tel : 0671273005

Email : ltrouchet@asptt.com