ASPTT MARSEILLE

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Activités ENFANTS : Kidisport

Le 17/03/2018 de 09:00 à 12:00

Le KIDISPORT c’est le développement des potentialités physiques, sociales et créatives de l’enfant autour du programme moteur généralisé (courir, sauter, glisser, pousser, rouler…). Faites découvrir à vos enfants notre large panel d'activités MULTISPORTS.

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Baby Fit (pour les nouvelles MAMANS)

Le 17/03/2018 de 10:15 à 11:00

Reprenez goût aux exercices physiques avec…votre bébé !! Des exercices funs et innovants pour retrouver la forme !

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Circuit Training

Le 17/03/2018 de 09:00 à 12:00

Le Circuit Training est une méthode d’entrainement regroupant plusieurs ateliers réalisés successivement. C’est une méthode de remise en forme à la fois fonctionnelle, efficace et conviviale. Le professeur alterne des exercices basés sur le renforcement musculaire et des exercices sollicitant l’appareil cardio respiratoire. Ces ateliers se réalisent en boucle en observant un temps de récupération entre chaque exercice.

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Marche Nordique ACTIVE

Le 17/03/2018 de 10:45 à 12:00

Une activité dynamique et conviviale pour toutes et tous. Cette séance mettra en exergue les vertus cardio et renfo de l'activité : tonification musculaire et articulaire, amélioration cardio respiratoire, augmentation de la dépense énergétique.

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Marche Nordique INITIATION & TECHNIQUE

Le 17/03/2018 de 09:15 à 10:30

Une activité dynamique et conviviale pour toutes et tous avec propulsion par des bâtons. Venez découvrir ses bienfaits physiques et psychiques : sentiment de bien-être, plus grande vitalité.

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Modern'Jazz

Le 17/03/2018 de 11:15 à 12:00

Le Modern’Jazz est un style de danse rythmé et dynamique basé sur l’énergie, les rythmes syncopés, les arrêts, les silences et la dynamique, tout en favorisant l’expression individuelle. Cette activité réunie les différents rythmes, styles et techniques les plus diverses. Elle permet de développer souplesse et sensibilité.

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Piscine - Aqua Gym

Le 17/03/2018 de 11:15 à 11:50

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Piscine - Aqua Gym

Le 17/03/2018 de 09:00 à 09:35

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Piscine - Aqua Gym

Le 17/03/2018 de 10:30 à 11:05

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Sculpt

Le 17/03/2018 de 09:15 à 10:00

Cette activité permet de travailler la silhouette, en alliant une séance de musculation sur un rythme dynamique avec un petit matériel, mais également de sculpter principalement le haut du corps (muscles thoracique et bras).

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Tennis - TOURNOI

Le 17/03/2018 de 09:00 à 12:00

Format court (2/3 jeux gagnants). Simples et/ou Doubles selon inscriptions.

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Twirling Bâton

Le 17/03/2018 de 10:15 à 11:00

Le twirling bâton est une discipline sportive associant la manipulation d'un bâton, des mouvements de gymnastique, des techniques de jonglage, de la danse et de la théâtralité. Le twirling bâton demande de l'agilité des doigts et du poignet principalement. C'est un sport physique et artistique car des mouvements de danse et de gymnastique au sol sont demandés lors des compétitions.

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Yoga-Stretch

Le 17/03/2018 de 11:15 à 12:00

C'est une méthode d’entraînement qui consiste à étirer la musculature. Sa pratique constante vous permet d’atteindre une bonne mobilité articulaire. De plus, c’est une excellente forme de prévention contre les contractures musculaires, dans certains cas il permet de diminuer la sensation de fatigue et peut aider à prévenir des traumatismes musculaires et articulaires.

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Zumba Ado

Le 17/03/2018 de 10:15 à 11:00

Venez danser sur des rythmes latinos actuels !! Destinée aux adolescentes, cette activité participe au développement de la confiance en soi, de la mémoire, de la coordination (conscience de son corps) et du respect des autres.

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

Zumba Fitness

Le 17/03/2018 de 10:15 à 11:00

Un programme de fitness basé sur la danse latino-américaine. Avec ses pas de danse facile à suivre, la Zumba est accessible à tous les âges. Elle est également très efficace, on y brûle jusqu’à 1000 calories par heure !

Lieu de pratique

Complexe sportif René MAGNAC 131 avenue de Mazargues 13 008 Marseille

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